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COMIENZA EL AÑO CON AMOR

Del 10 al 14 de enero, de 6 a 7 am

No requiere experiencia

Inicia el año con meditaciones guiadas para cultivar estados sanos de la mente.

La práctica constante de Metta (amor benevolente) estimula y fortalece regiones cerebrales asociadas a la empatía y a la inteligencia emocional, llegando incluso a aumentar la material gris.
Algunos de sus beneficios son:
– Uno se practica de noche ayuda a dormir bien.
– Uno despierta con bienestar.
– Uno no tiene pesadilla.
– Los seres humanos se tornan afectuosos hacia uno.
– Los seres no-humanos se tornan afectuosos hacia uno.
– Uno es protegido por las deidades.
– El fuego, el veneno y las armas no son capaces de hacernos daño.
– Nuestra mente se calma fácilmente.
– Nuestro aspecto se torna sereno.
– Uno muere sin confusión.
– Por encima de todo esto, si uno fracasa en lograr la paz final del Nibbana, uno renace en las moradas celestiales superiores.

(Beneficios mencionados por Bhante Gunaratana en su libro «El Cultivo del amor incondicional: la práctica de Metta»)

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Fecha

10 Ene 2022

Hora

6:00 am - 7:00 am

Hora local

  • Zona horaria: America/New_York
  • Fecha: 10 Ene 2022
  • Hora: 7:00 am - 8:00 am

Localización

Sala Virtual ZOOM