CASA DE MEDITACIÓN VIPASSANA MÉXICO
CONFERENCIAS, CURSOS Y RETIROS DE MINDFULNESS
¿Qué es la Meditación Vipassana?
Vipassana es la meditación del cultivo de la Atención plena (Mindfulness).Atención Plena es observación sin juicio, es la habilidad de la mente que observa sin críticas ni calificativos, es un saber claro, directo y sin palabras.
Cualquiera puede practicar este método de salud mental, sin importar cuál sea su credo, sexo o actividad.
¿Qué se logra con el mindfulness?
Durante la meditación tenemos la oportunidad de llegar a conocer la mente -el proceso de pensamiento que se está produciendo- y aprender a no involucrarnos en él.
Estos son algunos de sus muchos beneficios:
Reducir el estrés
Permanecer en el presente
Cultivar la paciencia
Que estés
bien feliz y en paz
Acerca de la Casa de Meditación Vipassana en México
La Casa de Meditación Vipassana fue fundada y promovida por Khun Chakkaratani, en México en el año 1984, bajo la preparación y guía espiritual del Muy Venerable Ajahn Tong Sirimangalo (Venerable Chao Khun Phra Raja Prommajahn). Su trabajo permitió que, por primera vez en México, comenzaran a difundirse las enseñanzas del Buddhismo Theravada, así como la práctica de la meditación de introspección Vipassana, legadas por los Theras, o monjes más antiguos, también consideradas las más cercanas a las enseñanzas del Buddha Histórico (Siddhartha Gautama).
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